Aprende a establecer límites personales para proteger tu salud mental. Identifica por qué sientes culpa y descubre frases ...

Suelo ver frecuentemente, casos en los cuales las personas se sienten en la encrucijada de complacer a los demás, de hecho, me ha pasado a mí también y me ha tomado mucho trabajo trabajar sobre eso y ...

Frases de confianza en inglés: ¡cómo poner límites sin miedo ni estrés! Inglés americano 101 con Daniel Manzano, es considerado uno de los mejores canales para aprender inglés para toda la gente de ha ...

La cultura del “si quieres, puedes” suena motivadora, pero a veces choca con algo más básico: no todo es cuestión de esfuerzo ...

Reuniones familiares cargadas de expectativas, conversaciones incómodas, comentarios que duelen y la presión de 'estar bien' incluso cuando no se está bien. Aunque estas fechas suelen asociarse a ...

En una sociedad que premia la disponibilidad constante, la amabilidad sin fisuras y la capacidad de adaptarse a todo, poner límites se percibe a menudo como una forma de conflicto. No porque lo sea, ...

Planes a los que se accede sin tener demasiadas ganas de ir, tareas que se acaban aceptando pese a que le correspondería a otro realizarlas, bromas pesadas que se aguantan para no generar incomodidad ...