Cinco minutos extras na cama, dois minutos de exercício físico em ritmo intenso e meia porção a mais de vegetais por dia poderiam resultar em até um ano a mais de vida para aqueles com os piores ...

A praticidade de não precisar se deslocar até a academia é o grande atrativo dos exercícios domésticos. Por outro lado, o sofá e a TV são distrações constantes. Nesse sentido, estabelecer uma rotina ...

Jakob Roze, CSCS, is a health writer and high-end personal trainer. He is the founder and CEO of RozeFit, a high-end concierge personal training practice and online blog. • Strengthening your back ...

Segundo Gisele Hedler, uma nova rotina pode ajudar a controlar a ansiedade e gerar mais energia durante o novo ano A busca por recomeços, a vontade de se reinventar e a procura por novidades no dia a ...

Organizar o dia e criar uma rotina equilibrada deixou de ser apenas uma preferência e passou a ser uma necessidade em meio ao ritmo acelerado atual. Muitas pessoas relatam a sensação de estarem sempre ...

Estabelecer uma rotina de autocuidado noturno tem se mostrado uma estratégia eficiente para quem busca um sono mais profundo e reparador. Em vez de recorrer apenas a soluções rápidas, muitas pessoas ...

SOUTH BEND — Because of Veterans Day, Nov. 11, trash and yard waste service in South Bend has been delayed a day for the rest of the week. Also, city offices will be closed Tuesday, Nov. 11, in ...

In this challenge, 24 hours in a backbend stretches flexibility to new heights. Taking out Hamas' million-dollar 'root' tunnel is game changer, analyst says ‘I think we’ve been lied to’: Who exactly ...

We’re the Dixon Sisters—professional dancers, gymnasts, and more—here to share our funniest, most uplifting moments with you. For a dose of positivity, check out Good Vibes Only and let us brighten ...

Final update: A few minutes after 10 p.m., police said the incident was concluded and residents could resume normal activity. Update: Police now say the armed man was last seen near Veterans Memorial ...

Oscar-winning couple Frances McDormand and Joel Coen have signed on to executive produce “The Bend in the River,” a feature-length documentary that will debut at the Telluride Film Festival. The film ...

The condition is hard to treat. But moving can help, if you do it right. Ask Well The condition is hard to treat. But moving can help, if you do it right. Credit...Joyce Lee for The New York Times ...