¿Sientes el cuerpo rígido o te falta vitalidad al empezar el día? Bienvenido a esta sesión especial en vivo diseñada para transformar tu estado físico y mental. En esta clase combinaremos la suavidad del Tai Chi con la potencia interna del Qi Gong (Chi Kung) para ayudarte a desbloquear tus articulaciones, estirar tus músculos de forma consciente y, sobre todo, recargar tus niveles de energía vital. No importa tu edad o si nunca has practicado estas artes milenarias; esta rutina está adaptada par
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Luis Duarte | Tai Chi on Instagram: "Siempre has querido probar el Tai Chi pero no sabías por dónde empezar? ¡Esta es tu oportunidad! ​Únete a esta clase gratuita y en vivo donde te enseñaré los movimientos básicos y las posturas fundamentales del Tai Chi que puedes practicar de inmediato y con seguridad en tu propia casa. No necesitas experiencia previa. ​Prepárate para: ​Aprender las bases de la respiración consciente en el Tai Chi. ​Dominar 3 movimientos esenciales para mejorar el equilibrio
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